11 meilleures chaussures de trail running pour femmes (bilan) en 2020

Le trail running est une merveilleuse façon de stimuler votre rythme cardiaque tout en échappant à la course aux rats et en profitant au maximum des routes panoramiques qui vous entourent. Cependant, aussi merveilleux que soit le trail running, il n’est pas toujours aussi facile de naviguer que de se lancer sur le tarmac. Lorsque vous naviguez dans la boue, sur des sentiers escarpés et dans des pentes difficiles, avoir une bonne paire de chaussures de course peut faire toute la différence. Une chose dont nous sommes certains, c’est que vous ne serez pas sûr des options quand il s’agira de trouver la paire parfaite, avec des centaines d’options parmi lesquelles choisir. Heureusement, nous examinons actuellement les meilleures chaussures de trail running pour femmes sur le marché afin que vous puissiez passer moins de temps à faire des achats et plus de temps à faire ce que vous aimez !

Nous avons examiné de nombreuses options qui conviennent à tous les types de coureurs, afin de vous proposer les meilleurs choix. Alors, préparez-vous à faire vos lacets et à vous évader lors de votre prochaine course avec une paire de chaussures qui vous portera sur des kilomètres en parcourant tous les types de sentiers avec aisance. Pour plus de produits de qualité, consultez notre sélection de guêtres de trail running.

Guide d'achat de chaussures de course pour femmes et FAQ

En ce qui concerne les performances, la majorité des chaussures de course présentées dans notre revue sont toutes à peu près au même niveau. Les principales différences sont dues en grande partie au style et au budget, par opposition à la fonctionnalité et à l'ajustement. Pour nous, il a été assez difficile de trouver un coureur de tête, même si notre choix n'est peut-être pas la plus belle paire de chaussures, elles offrent toutes les caractéristiques et les innovations qui vous mèneront loin. Cela dit, les Salomon XR viennent tout juste de prendre la première place, et un certain nombre d'autres options leur permettent d'en avoir pour leur argent. Il existe de nombreuses options pour tous les goûts et tous les budgets, toutes sans compromis sur les performances, afin que vous puissiez être beau et vous sentir bien avant, pendant et après votre course.

Comment nous avons choisi notre sélection de chaussures de trail running pour femmes

Comme toujours, même si nous pensons avoir fait un assez bon travail en choisissant les meilleures options sur le marché en ce moment, nous aimons toujours vous faire savoir comment nous avons fait notre choix afin que vous puissiez décider par vous-même. Lorsqu'il s'agit de chaussures de trail running, il y a un certain nombre de marques qui dominent le marché, c'était donc l'une de nos principales considérations. Cependant, nous savons qu'il y a beaucoup plus que la marque lorsqu'il s'agit de trouver la paire de chaussures parfaite, c'est pourquoi nous avons réduit nos choix en fonction des caractéristiques, des prix et des avis des utilisateurs pour vous apporter le meilleur aperçu des options infinies du marché actuel.

Caractéristiques à rechercher dans les chaussures de course à pied pour femmes

Comme mentionné, les caractéristiques sont un élément clé lorsqu'il s'agit de choisir les meilleures chaussures de trail running qui vous serviront pendant longtemps, et il y a beaucoup de choses à prendre en compte. Après tout, si vous partez faire une course de 15 km trois fois par semaine, vous devez être très attentif à ce que vous mettez sur vos pieds, non seulement pour vous assurer que vous êtes à l'aise, mais aussi pour naviguer sur les sentiers en toute sécurité.

Adhérence - Lorsque vous vous engagez sur des sentiers rocailleux, boueux et parfois glissants, l'adhérence de vos chaussures est très importante. C'est la semelle et l'adhérence de vos chaussures qui différencient les chaussures de course de sentier des chaussures de course de route.

En général, plus les crampons de la semelle extérieure sont profonds et espacés, plus la chaussure offre une bonne traction, comme les crampons de ski de fond.

Si vous prévoyez d'aller courir sur de nombreux sentiers boueux, plus l'adhérence est forte, mieux c'est. Toutefois, il est conseillé d'opter pour une bande de roulement de moins de 6 mm de hauteur, car il peut être inconfortable de courir sur des terrains plus fermes. Si vous prévoyez de vous lancer sur des pistes rocheuses et de gravier plus dures, l'adhérence idéale se situe entre 2 et 4 mm pour un confort optimal.

Confort - Il va sans dire que le confort est un élément clé lorsqu'il s'agit de trouver les chaussures de course parfaites pour vous, surtout si vous les portez souvent. Bien sûr, si vos chaussures sont un peu inconfortables, vous pouvez essayer différentes semelles intérieures pour vous aider, mais nous pensons que le confort n'est pas une chose sur laquelle vous voulez faire des compromis.

L'expression "taille unique" ne s'applique certainement pas aux chaussures de course, il peut s'agir d'un cas d'essai et d'erreur avec un certain nombre de marques de chaussures de course, grandes ou petites. Certaines marques comme Saucony ont développé des chaussures adaptées à la morphologie féminine, la plupart des grandes marques offrant un soutien et un rembourrage supplémentaires dans le but de créer une chaussure confortable et offrant un bon soutien.

Avec l'amortissement, la quantité idéale peut dépendre de vos préférences en matière de sentiers. Vous trouverez peut-être qu'un amortissement plus important vous conviendra mieux si vous prévoyez de courir sur des pistes et des goudrons durs pour de longues distances. Si vous souhaitez une chaussure adaptée aux sentiers souples et lisses et aux courtes distances, une chaussure légèrement moins amortissante peut offrir une sensation de proximité du sol un peu plus agile. Pour les coureurs qui souffrent de douleurs articulaires, une chaussure fortement amortie est probablement la meilleure solution car elle permet de réduire l'impact.

Taille - Lorsque l'on réduit les choix, la taille est également un facteur décisif. S'il vous est difficile de trouver la taille idéale, vous voudrez choisir un style qui se décline en deux tailles. Bien que la plupart des marques proposent cette taille en standard, certaines ne le font pas. Si vos coureurs ne sont pas bien ajustés, vous n'obtiendrez pas le soutien dont vous avez vraiment besoin sur les pistes. Plutôt que d'obtenir une taille qui ne convient pas tout à fait et de les porter ou de les mettre dans un coussin, il est préférable d'opter pour une taille qui correspond au décalage.

Le poids - Personne ne veut porter une paire de chaussures de course encombrantes, même si elles sont confortables. Lorsque vous faites vos courses, il est important de prendre en compte le poids d'une chaussure, car il peut avoir un impact significatif sur la dynamique et la flexibilité dont vous aurez besoin lorsque vous vous lancerez dans une longue course.

Stabilité - Lorsque vous vous engagez sur des sentiers rocailleux, escarpés et boueux qui sont souvent un peu difficiles à parcourir, la stabilité de vos chaussures de course est essentielle pour éviter les blessures. Heureusement, de nombreuses chaussures de course sur le marché actuel sont renforcées par des couches et des supports supplémentaires qui offrent un soutien supplémentaire qui vous permettra de profiter des sentiers sans crainte.

Imperméable - Dame nature peut être un peu imprévisible, donc même si vous partez au soleil, il est possible que vous reveniez avec des chaussures boueuses si vous êtes pris par la pluie. Cependant, les chaussures de sport imperméables manquent souvent de respirabilité, ce dont vous vous réjouirez certainement dans les climats plus chauds. Lorsque vous choisirez vos chaussures de course, prenez donc le temps d'examiner si une option imperméable est la mieux adaptée aux conditions dans lesquelles vous prévoyez de vous rendre.

Respirabilité - Comme mentionné ci-dessus, la respirabilité est importante lorsqu'il s'agit de courir sur des sentiers. Même si vous ne vivez pas dans un climat plus chaud, après quelques kilomètres, vos pieds deviennent inévitablement chauds et transpirants. La majorité des chaussures de course offrent un hybride de mailles respirantes et de textiles renforcés pour une combinaison de confort et de soutien, mais c'est juste une autre caractéristique dont il faut tenir compte.

Protection des orteils - Lorsque vous courez de longues distances, vos orteils peuvent souvent être la source de douleurs car ils sont victimes d'ampoules. Bien que la plupart des chaussures de course soient dotées d'une couche supplémentaire de protection en caoutchouc sur les orteils, un certain nombre de modèles comportent également un rembourrage supplémentaire pour soutenir vos orteils. Si vous optez pour une paire de chaussures de course qui ne sont pas aussi douces pour vos orteils, vous pouvez toujours acheter des semelles intérieures, cependant, si vous avez des problèmes d'ampoules et de cors, il est important de noter que c'est une caractéristique que vous devez rechercher.

Plaques de rochers - Comme vous le savez, le trail running n'est pas toujours simple, c'est pourquoi certaines chaussures de trail running sont équipées d'une plaque de rochers ou d'une tige en nylon intégrée à la semelle intermédiaire afin de protéger votre pied contre les éventuels impacts de rochers. Si vous prévoyez de vous aventurer sur des sentiers rocheux ou de gravier un peu plus techniques, il vaut la peine de chercher une chaussure dotée de ce type de protection. Cependant, il est à noter que ce type de dispositif ajoutera un poids inutile à votre chaussure si vous avez tendance à courir sur des sentiers mous et lisses. Bien que ce ne soit pas un poids supplémentaire énorme, si ce n'est pas essentiel, il vaut mieux se passer de ces quelques onces supplémentaires.

Système de laçage - Il n'y a rien de pire que de trouver son rythme quand on se retrouve sur une piste et qu'on trébuche sur ses lacets. Bien sûr, si vos lacets ne sont pas les meilleurs, vous pouvez facilement les échanger contre une autre paire, mais il existe des chaussures de course qui sont livrées avec des câbles Flywire ou des lacets renforcés pour vous faciliter la vie.

La chute du talon aux orteils - Il y a quelques années encore, la chute du talon aux orteils n'était pas un élément à prendre en compte dans les chaussures de course classiques, mais au fur et à mesure que l'innovation améliore cette caractéristique, parfois appelée "chute", elle devient plus importante. La chute du talon aux orteils fait référence au nombre de millimètres supplémentaires de rembourrage dans le talon par rapport aux orteils. En règle générale, une baisse se situe entre 10 et 12 mm, ce qui constitue un amortissement suffisant pour les coureurs qui ont tendance à frapper le talon, tandis que les coureurs qui préfèrent frapper le milieu du pied doivent opter pour une baisse plus faible. Il faut savoir que plus la dénivellation est faible, plus votre Achille devra travailler dur, surtout en courant en montée.

Maintenant que nous avons couvert toutes les caractéristiques que vous devriez rechercher dans la parfaite paire de chaussures de trail running, il est temps de répondre à ces questions brûlantes pour que vous puissiez profiter d'une navigation armée de toutes les informations dont vous avez besoin !

Chaussure de course à pied pour les femmesFAQ

Quelle est la différence entre les chaussures de trail running et les chaussures de course ?

La principale différence entre les chaussures de trail running et les chaussures de course standard/route est la traction sur la semelle. Les chaussures de trail running sont conçues avec des crêtes plus profondes pour une plus grande surface afin d'ajouter plus de traction que ne le ferait une semelle standard. En raison de la composition des semelles des chaussures de trail running, elles peuvent être inconfortables si vous les portez régulièrement sur des surfaces plates ou dures, il est donc important que vous preniez cette décision au préalable. Il est donc important de prendre cette décision au préalable. Les chaussures de trail running ont généralement un déport plus faible, et la chute du talon à la pointe est plus courte, de sorte que la chaussure est relativement plus plate, offrant une plate-forme beaucoup plus stable pour courir.

Peut-on utiliser des chaussures de trail running sur la route ?

Comme mentionné ci-dessus, il peut être inconfortable de porter des chaussures de trail running sur une route. En fin de compte, c'est une question de préférence personnelle, mais ce n'est pas conseillé. Si vous avez lu les principales caractéristiques à rechercher lors de l'achat de la chaussure parfaite, vous constaterez que vous pouvez opter pour une chaussure hybride, mais vous devez tenir compte de la hauteur du talon à la pointe, de la semelle extérieure et de l'amortissement de la chaussure de votre choix. Si vous savez que vous utiliserez vos chaussures pour la course de trail, il est très certainement avantageux d'investir dans une paire conçue spécialement pour cela afin d'en récolter les bénéfices.

Pourquoi les chaussures de trail running ne sont généralement pas imperméables ?

Si vous parcourez les sentiers de votre région pour une longue randonnée, la première chose que vous recherchez est probablement l'imperméabilisation, mais ce n'est pas le cas des chaussures de course. La majorité des chaussures de course sur le marché aujourd'hui sont conçues pour être au mieux imperméables. Il existe des options imperméables, mais seulement si vous êtes prêt à sacrifier en retour la respirabilité, le poids et la flexibilité. Ces trois facteurs étant les plus importants pour la performance de vos chaussures, il est probablement préférable de se contenter de la résistance à l'eau.

Qu'est-ce qu'une plaque de rocher ?

Une plaque de rocher est un morceau de plastique flexible qui se place sur l'avant-pied/la semelle intermédiaire de vos chaussures de course pour protéger vos pieds. Placée stratégiquement, elle est conçue pour protéger vos pieds des rochers et des pierres au sol, pour une course plus confortable et plus équilibrée, afin d'éviter les blessures.

Vous y trouverez tout ce que vous devez savoir sur les chaussures de trail pour femmes, ainsi que nos meilleurs choix sur le marché actuel. Comme toujours, nous faisons des recherches pour que vous puissiez faire vos achats en toute tranquillité et prendre une décision éclairée avant de vous séparer de vos dollars durement gagnés. Une fois que vous avez fait le choix difficile des bonnes chaussures, vous pouvez partir et faire ce que vous aimez (/ supportez) le plus. Bonne course à pied !