9 meilleurs tapis roulants (bilan) en 2020

Coup de coeur
Nordic Track Commercial 1750 Comprend Une adhésion iFit d'un an (Valeur 396) et Une véritable...
Tapis de course NordicTrack Commercial 1750

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Meilleur choix
Nordictrack Tapis de Course T 7.5 S de Classe Mondiale dans Le Confort de Votre Maison
Tapis roulant NordicTrack T 7.5S

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Meilleur Qualité/Prix
Tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR150

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Il devient de plus en plus difficile de maintenir des visites régulières au gymnase, soit à cause de nos horaires de travail et de famille, soit à cause des pandémies. Par conséquent, il est nécessaire de disposer d’un équipement de fitness à domicile. Cela dit, l’un des meilleurs équipements que vous pouvez avoir à la maison est un tapis roulant. Ils ne sont pas seulement parfaits pour la course, mais aussi pour la marche et l’entraînement par intervalles, ce qui en fait des appareils de fitness complets.

De plus, bien que les tapis roulants puissent être coûteux, leur demande croissante les a rendus beaucoup plus abordables. Cependant, avec le nombre de produits et de marques à prendre en considération, il peut être difficile de choisir le bon produit. C’est pourquoi nous avons fait le plus gros du travail et sélectionné dix des meilleurs tapis roulants parmi lesquels vous pouvez choisir, quel que soit votre budget. Pour plus d’équipements de fitness, jetez un coup d’œil à notre sélection d’entraîneurs de saut.

Le meilleur tapis roulant

1 Tapis de course NordicTrack Commercial 1750

Nordic Track Commercial 1750 Comprend Une adhésion iFit d'un an (Valeur 396) et Une véritable...
Nordic Track Commercial 1750 Comprend Une adhésion iFit d'un an (Valeur 396) et Une véritable...
Nordic Track Commercial 1750 Comprend Une adhésion iFit d'un an (Valeur 396) et Une véritable...
Nordic Track Commercial 1750 Comprend Une adhésion iFit d'un an (Valeur 396) et Une véritable...
Nordic Track Commercial 1750 Comprend Une adhésion iFit d'un an (Valeur 396) et Une véritable...
Avis

Le tapis roulant NordicTrack Commercial 1750 est notre meilleur choix de produit. Bien que conçu pour un usage commercial, c'est l'équipement parfait pour votre installation de remise en forme à domicile. Au niveau de base, il est équipé d'un écran tactile haute définition de 10 pouces, grâce auquel vous pouvez accéder à l'application iFit avec une adhésion gratuite d'un an.

L'utilisation du tapis roulant lui-même est d'une élégante douceur, grâce à son moteur de 3,75 CVP, assez puissant pour supporter toutes les formes d'entraînement intense. Il est également doté d'une technologie d'auto-refroidissement, ce qui permet de maintenir le bruit du moteur à un niveau minimal. En outre, la bande de roulement est dotée du système d'amortissement FlexSelect breveté, qui réduit la tension sur les articulations.

En parlant de la bande de roulement, avec ses 22 x 60 pouces, elle est assez spacieuse pour les plus grands coureurs, vous donnant assez de place pour ces allures intenses. En plus du fait que le NordicTrack Commercial 1750 Treadmill est équipé d'un ventilateur d'entraînement à brise automatique qui vous garde au frais pendant votre course, il est sans aucun doute le premier choix des meilleurs tapis de course sur le marché aujourd'hui.

Caractéristiques

3,75 CHP DurX Motor

Conception de pliage

Adhésion gratuite d'un an à iFit

Ventilateur d'entraînement Auto Breeze

Avantages
  • dispose d'un large éventail de possibilités de formation

  • Stockage facile et compact

  • Grande bande de roulement

Inconvénients
  • Assez cher

  • Pourrait avoir une mauvaise connectivité Wi-Fi

  • Possibilité d'un service à la clientèle inefficace

2 Tapis roulant NordicTrack T 7.5S

Nordictrack Tapis de Course T 7.5 S de Classe Mondiale dans Le Confort de Votre Maison
Nordictrack Tapis de Course T 7.5 S de Classe Mondiale dans Le Confort de Votre Maison
Nordictrack Tapis de Course T 7.5 S de Classe Mondiale dans Le Confort de Votre Maison
Nordictrack Tapis de Course T 7.5 S de Classe Mondiale dans Le Confort de Votre Maison
Nordictrack Tapis de Course T 7.5 S de Classe Mondiale dans Le Confort de Votre Maison
Avis

Le tapis roulant NordicTrack T 7.5S est une option moins chère mais tout aussi intéressante de la marque NordicTrack. Il est équipé d'un moteur 3.0 CHP moins puissant, mais toujours assez puissant pour supporter des entraînements intenses. De plus, il peut atteindre une vitesse de 12 miles par heure et possède toutes les cloches et les sifflets qui font du tapis roulant NordicTrack Commercial 1750 l'achat idéal.

Certaines d'entre elles comprennent des commandes à une touche, un ventilateur d'entraînement AutoBreeze et, peut-être le plus important, un abonnement gratuit d'un an à iFit d'une valeur de 376 dollars. L'un des compromis est la bande de roulement plus petite, mais à 20 x 60 pouces, elle est encore assez longue pour la plupart des coureurs.

Le rangement du tapis roulant NordicTrack T 7.5S est assez facile, grâce au design innovant du SpaceSaver. Cette conception vous permet de plier le tapis roulant pour un rangement compact après chaque course. C'est sans aucun doute l'un des meilleurs tapis de course que vous pouvez acheter pour l'entraînement à domicile.

Caractéristiques

12" Inclinaison

Rouleaux non-Fex

Double haut-parleurs

Adhésion gratuite d'un an à iFit

Avantages
  • Disponible en plusieurs tailles d'affichage

  • Un moteur puissant et efficace

  • Idéal pour les entraînements complets

Inconvénients
  • A besoin d'une installation professionnelle

  • Longue durée de montage

  • Barres latérales et de pouls non réglables

3 Tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR150

Avis

Le tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR150 n'est pas fourni avec une adhésion gratuite à iFit, mais il propose jusqu'à 12 programmes actuels. Ils offrent la variété et la structure dont vous avez besoin pour vos entraînements, sans frais supplémentaires. Les programmes sont accessibles via un grand écran LCD de 5 pouces, avec des informations détaillées comme le pouls, l'inclinaison, la vitesse, la distance, etc.

En parlant de vitesse, le tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR150 peut atteindre jusqu'à 10mph avec un moteur de 2,25HP. Il dispose également de touches de vitesse à accès direct sur le tableau de bord qui vous permettent de passer d'une vitesse à l'autre en fonction de votre niveau de forme physique.

Que vous couriez, marchiez ou fassiez du jogging, il offre une grande surface de course de 16 x 50 pouces, avec un pont coussiné XTRASoft. Le Cushioned Deck soulage la tension de vos articulations grâce à une absorption maximale des chocs. En ce qui concerne les tapis de course, ce produit XTERRA est parfait pour tous les niveaux d'entraînement, avec une inclinaison réglable et un design pliable facile à ranger. Pour plus d'équipements de gym à domicile, n'hésitez pas à consulter notre guide d'achat des meilleurs appareils elliptiques.

Caractéristiques

16 x 50 pouces Surface de roulement

Poignées à impulsion manuelle

Plate-forme coussinée XTRASoft

Conception du pliage

Avantages
  • Durable construction

  • Très abordable

  • Facile à assembler

Inconvénients
  • Suivi éventuellement inexact

  • Peut être bruyant

  • N'a que trois mois de garantie

4 Sunny Health & ; Fitness Smart Treadmill

Avis

Nous avons déjà mentionné que la popularité croissante des tapis roulants les a rendus beaucoup plus abordables. L'un des meilleurs exemples de cette évolution positive est le tapis roulant Sunny Health & ; Fitness Smart Treadmill. Un excellent produit d'une marque qui existe depuis plus de deux décennies.

Il vous offre une vitesse allant jusqu'à 8 miles par heure, sur une surface de course de 16 x 49 pouces. Et bien que la bande de roulement ne soit pas la plus grande du marché, elle est plus que suffisante pour la plupart des coureurs. Pour les courses inclinées, le tapis de course dispose de 12 niveaux d'inclinaison, accessibles automatiquement par simple pression d'un bouton.

En tant que tapis roulant intelligent, il dispose de fonctions intelligentes comme la connectivité Bluetooth et vous permet de connecter votre smartphone au tapis roulant et de jouer de la musique d'entraînement ou de prendre des appels grâce aux haut-parleurs stéréo embarqués. Le tapis roulant dispose également de fonctions de contrôle de la musique comme la pause, la lecture, la marche avant et la marche arrière. Le moniteur numérique qui l'accompagne fournit des informations détaillées sur les calories brûlées, la distance, le temps et la vitesse.

Caractéristiques

Conception pliable et mobile

Capteurs de pouls de la main courante

Boutons d'inclinaison automatique

Connectivité sans fil Bluetooth

Avantages
  • Système de divertissement intégré

  • Un prix abordable

  • Grand écran LCD

Inconvénients
  • Ne dispose que d'une garantie de 90 jours

  • Les utilisateurs ont signalé des interruptions aléatoires

  • Possibilité d'un espace de course étroit pour les gros utilisateurs

5 Tapis roulant pliant MaxKare

MaxKare Tapis de Course avec 15 programmes préréglés, Alimentation 2,5 CV, Bande de roulement de...
MaxKare Tapis de Course avec 15 programmes préréglés, Alimentation 2,5 CV, Bande de roulement de...
MaxKare Tapis de Course avec 15 programmes préréglés, Alimentation 2,5 CV, Bande de roulement de...
MaxKare Tapis de Course avec 15 programmes préréglés, Alimentation 2,5 CV, Bande de roulement de...
MaxKare Tapis de Course avec 15 programmes préréglés, Alimentation 2,5 CV, Bande de roulement de...
Avis

Le tapis roulant pliant MaxKare est un autre produit parmi les meilleurs que vous pouvez acheter. Il s'agit d'une machine à moteur électrique dont la bande de roulement a une dimension de 17 x 43 pouces. Il est spécialement conçu et parfait pour les utilisateurs d'une hauteur de 4,6 à 6,2 pieds et pèse moins de 220 livres.

Il est équipé d'un moteur silencieux de 2,5 chevaux, capable d'atteindre jusqu'à 8,5 km/h grâce aux 15 programmes prédéfinis et aux routines personnalisées du tapis roulant. Grâce à son grand écran LCD, vous pouvez surveiller votre vitesse, votre fréquence cardiaque, vos calories et d'autres informations détaillées sur vos performances.

Les qualités de performance du tapis roulant pliant MaxKare comprennent également trois niveaux d'inclinaison réglable manuellement. En outre, grâce au matériau en caoutchouc de la bande de roulement, vos genoux sont peu sollicités, ce qui vous permet de vous entraîner plus efficacement. En plus de sa conception robuste et fiable, ce tapis roulant est également doté d'un mécanisme de pliage qui vous permettra de le ranger de manière compacte. Le transport vers l'espace de rangement est également efficace grâce aux doubles roues de transport.

Caractéristiques

Moteur 2.5HP

Bande de roulement en caoutchouc

Trois inclinaisons réglables manuellement

Design pliable

Avantages
  • Service à la clientèle 24/7

  • Bon marché et efficace

  • Temps de montage court

Inconvénients
  • Peut-être un peu fort

  • Pas idéal pour les personnes de grande taille

  • Le bras de fer pourrait être trop court

6 Tapis roulant pliant Goplus 2 en 1

Avis

Si vous recherchez un tapis roulant qui offre un peu de souplesse d'utilisation, envisagez le tapis roulant pliant Goplus 2 en 1. Il possède deux modes : le mode course et le mode marche. En mode marche, le tapis roulant se plie en un plateau que vous pouvez utiliser pour atteindre vos objectifs de marche tout en travaillant, que ce soit à la maison ou au bureau.

Les deux modes sont alimentés par un moteur puissant mais silencieux de 2,25 CV, ce qui le rend idéal pour une utilisation discrète. Le moteur peut atteindre jusqu'à 12 km/h en mode course et 4 km/h en mode marche. La zone de course est spacieuse, avec une dimension de 16 x 40 pouces. De plus, elle est multicouche, avec une texture antidérapante sur la surface. La ceinture à plusieurs couches offre un effet d'amortissement sur les genoux, améliorant ainsi votre expérience de la course.

Le tapis roulant pliable Goplus 2 en 1 se place parmi les meilleurs tapis roulants du marché avec d'autres caractéristiques comme le haut-parleur Bluetooth, le support pour téléphone, la télécommande. Il est également doté d'une clé de sécurité qui permet d'arrêter la machine en cas d'urgence.

Caractéristiques

Roues de transport intégrées

Design pliable

Affichage LED

Coussin de pied ajustable

Avantages
  • Adapté à un usage polyvalent

  • Moteur silencieux

  • Conception compacte et mobile

Inconvénients
  • Pas de contrôle des tapis roulants à bord

  • Peut-être un peu lourd

  • Pas idéal pour les utilisateurs de grande taille

7 Tapis roulant ProForm Performance 300i

ProForm Performances 300i Tapis de Course
ProForm Performances 300i Tapis de Course
ProForm Performances 300i Tapis de Course
ProForm Performances 300i Tapis de Course
ProForm Performances 300i Tapis de Course
Avis

Le tapis roulant ProForm Performance 300i fait valoir qu'il s'agit de l'un des meilleurs tapis roulants que vous pouvez acheter, avec une série de caractéristiques qui en font un équipement de fitness efficace. L'une d'entre elles est sa bande de roulement, d'une dimension de 16 x 50 pouces, excellente pour les utilisateurs de grande taille et capable de supporter un poids allant jusqu'à 300 livres. La bande est également équipée du système ProShox Cushioning, qui vous permet de rester plus longtemps sur la bande avec une contrainte minimale sur vos articulations.

La course est alimentée par un système d'entraînement 2.0 CHP, offrant jusqu'à 10 mph de vitesse, géré par un bouton de contrôle rapide de la vitesse sur le tableau de bord du tapis roulant. Il y a également un contrôle de l'inclinaison rapide de 10 % ; les jours où vous voulez vous mettre au défi. Parmi ses nombreuses caractéristiques de qualité, il dispose également d'un iFit Coach pour l'entraînement guidé par des entraîneurs professionnels, accessible via son grand écran LCD.

Lorsqu'il n'est pas utilisé, le tapis roulant ProForm Performance 300i conserve sa qualité grâce au design SpaceSaver. Le mécanisme de pliage vous permet de ranger le tapis roulant de manière compacte, libérant ainsi l'espace inutilisé.

Caractéristiques

Inclinaison de 10 pour cent

2.0 Moteur de cogénération

Coach iFit

Amortissement ProShox

Avantages
  • Bluetooth activé

  • Offre des possibilités d'entraînement complètes

  • Moteur à grande vitesse

Inconvénients
  • Nécessite un abonnement à iFit

  • Peut ne pas être idéal pour une utilisation à long terme

  • Pourrait utiliser un meilleur service à la clientèle

8 LifeSpan TR1200 sous le tapis roulant de bureau

Avis

Il n'est pas nécessaire que tous les tapis roulants soient visibles. Parfois, vous voulez quelque chose de discret à utiliser dans votre bureau pour compter les pas et faire de l'exercice pendant que vous vous occupez d'autres choses. Le tapis roulant LifeSpan TR1200 Under Desk Treadmill est conçu pour cela et est l'un des meilleurs tapis de sa catégorie.

Il est équipé d'un moteur électrique puissant mais silencieux de 2,25 CV avec une surface de course spacieuse de 20 x 50 pouces. La courroie peut supporter un poids allant jusqu'à 350 livres, ce qui est excellent pour la plupart des gens, quelle que soit leur taille. Pour suivre vos performances, il y a une console portable avec un écran LED qui affiche des informations détaillées telles que la distance parcourue, les calories brûlées et la vitesse.

Quant à la vitesse, le tapis roulant LifeSpan TR1200 Under Desk Treadmill peut atteindre jusqu'à 4 miles par heure. De plus, sa technologie Intelli-Step intégrée vous permet de suivre vos pas, ce qui vous aide à atteindre votre objectif quotidien de comptage de pas. Enfin, il est durable, grâce à son cadre en acier de haute qualité.

Caractéristiques

Moteur silencieux de 2,0 CV

Amortir les chocs de compression

20 x 50 pouces Espace de course

conception sous le bureau

Avantages
  • Adapté à un usage discret et flexible

  • Trois ans de garantie sur les moteurs

  • Pas de montage nécessaire

Inconvénients
  • Pas de connectivité Wi-Fi ou Bluetooth

  • Le compteur de pas n'a que quatre chiffres

  • Poids lourd

9 Sunny Health & ; Tapis roulant pliant de remise en forme

Avis

Le tapis roulant pliant Sunny Health & ; Fitness est le deuxième produit Sunny Health & ; Fitness à figurer sur la liste de nos meilleurs tapis roulants. Il s'agit d'un tapis de course simple et parfaitement conçu, dont les caractéristiques en font un excellent choix pour l'entraînement à domicile. Il dispose d'un espace de course de 15 x 49 pouces, assez grand pour la plupart des coureurs.

Ce tapis roulant est alimenté par un système d'entraînement de 2,20 CV, avec une vitesse minimale de 0,5 mph et une vitesse maximale de 9 miles par heure. Il est assez puissant pour supporter un poids de 220 livres et possède trois niveaux d'inclinaison réglables manuellement. Les boutons de la main courante permettent de contrôler la vitesse, ainsi que les boutons de démarrage et d'arrêt.

Que vous soyez un coureur amateur ou expérimenté, vous avez accès à neuf programmes d'entraînement intégrés, disponibles via le grand écran LCD. L'écran affiche également les données relatives aux performances, telles que la distance, le temps, les calories brûlées et le pouls. En plus de l'écran LCD, il est également équipé d'un smartphone ou d'un support pour tablettes pour suivre vos performances ou vos tâches multiples pendant l'exercice.

Caractéristiques

Système de largage doux

Boutons rapides

Moniteur LCD numérique

Trois niveaux d'inclinaison manuels

Avantages
  • Très abordable

  • Livré avec une prise en charge des appareils intelligents

  • A un design pliable

Inconvénients
  • Problèmes éventuels de ceinture d'errance

  • Peut être trop étroit pour certains utilisateurs

  • N'a qu'une garantie de 90 jours

Guide d'achat d'un tapis roulant et FAQ

Caractéristiques à rechercher dans les meilleurs tapis roulants

Nous savons que vous avez hâte de commencer votre entraînement à domicile. Mais il y a quelques caractéristiques que vous devez prendre en compte avant de passer commande d'un tapis roulant. Ces caractéristiques, telles que la taille, les programmes et la capacité de poids, déterminent la valeur que vous obtiendrez de la machine.

Taille - Les tapis roulants existent en différentes tailles, et avant d'en acheter un, vous devez réfléchir à la place que vous pouvez vous permettre dans votre maison ou votre bureau. Mesurez votre espace préféré ou disponible. Une fois que vous avez déterminé la longueur, la largeur et la hauteur, vous pouvez faire vos achats. La plupart des fabricants vous indiquent les dimensions du produit pour vous permettre de savoir s'il convient à votre espace disponible. Notez également que l'espace idéal pour votre tapis roulant nécessite un minimum de trois pouces d'espace libre de chaque côté.

Inclinaison - Dans un certain sens, un tapis roulant avec une inclinaison n'est pas nécessaire. Cependant, si vous voulez un exercice varié, vous devez en avoir un avec cette caractéristique. Un niveau incliné permet de brûler plus rapidement les calories, aide à la définition des muscles et facilite les articulations du parcours. Comme toujours, les différents fabricants ont des mécanismes d'inclinaison différents. Certains sont manuels, d'autres, automatiques. Votre choix dépend de votre budget.

Il faut savoir que les meilleurs tapis roulants ont une inclinaison minimale de 10 % ou plus. Il existe des tapis roulants avec différents niveaux, allant de 10 à 40 %. Le meilleur niveau d'inclinaison maximum est de 40 %.


Longueur de la ceinture - La longueur de la ceinture est étroitement liée à la taille. C'est le plus grand facteur déterminant de la taille d'un tapis roulant. Il suffit de savoir que les meilleurs tapis roulants ont un minimum de 50 pouces pour les marcheurs et de 55 pouces pour les coureurs. Si vous mesurez 1,80 m, vous devez avoir un minimum de 60 pouces comme coureur. Pour la largeur de la bande, vous pouvez choisir un minimum de 20 pouces pour les marcheurs et de 22 pouces pour les coureurs.

Déclins - Tout comme les caractéristiques de l'inclinaison, le déclin d'un tapis roulant permet de brûler plus rapidement les calories. La fonction d'inclinaison et de déclivité vous aide à simuler les conditions d'un environnement extérieur dans le confort de votre maison.

Tous les tapis roulants n'ont pas une caractéristique de déclin. Ils ont tendance à exister dans la partie supérieure du spectre des prix des tapis roulants. Quoi qu'il en soit, si vous insistez pour en avoir un, achetez-en un avec un minimum de 0-10% de déclin. Il peut aller jusqu'à 40 %, mais il ne doit pas dépasser ce chiffre.

Vitesses - Tous les tapis roulants ne sont pas idéaux pour la course. Les tapis roulants de cette catégorie ont généralement une vitesse maximale inférieure à 10 mph. Ils sont généralement moins chers, et si vous ne prévoyez que de marcher ou de faire du jogging, ils sont assez bons. En revanche, si vous comptez courir beaucoup, vous devez disposer d'un tapis roulant offrant une vitesse d'au moins ou de plus de 10 miles par heure.

De plus, les tapis roulants de 10 mph ou plus sont mieux adaptés aux coureurs. En fin de compte, vous devez déterminer à quelle vitesse vous prévoyez d'aller et acheter un tapis roulant qui se situe dans cette plage de vitesse.


Programmes - De nombreux tapis roulants sont dotés de programmes d'entraînement préétablis. Ils couvrent différents types d'objectifs d'entraînement, de l'endurance à la perte de poids. La sélection de chaque programme permet d'ajuster la vitesse ou l'inclinaison/décroissance du tapis de course chaque fois que cela est nécessaire. Certains programmes sont intégrés par le fabricant, tandis que d'autres se connectent simplement à des applications d'entraînement comme iFit ou Passport Virtual Active Technology.

Si vous ne voulez pas rester coincé avec les programmes d'entraînement prédéfinis, vous devriez acheter des tapis roulants de cette dernière catégorie. Cela vous permettra d'explorer des programmes d'entraînement variés en faisant des heures supplémentaires.

Pont - Le pont est la plate-forme où vous faites toutes vos courses ou vos marches. Plus il est épais, plus vos jambes et vos articulations sont confortables. Les meilleurs tapis roulants ont des ponts conçus pour absorber les chocs. Chaque fabricant a ses propres méthodes brevetées pour y parvenir. Assurez-vous simplement de les tester et elles sont adaptées à vos besoins.

Supports - Les supports font partie des caractéristiques supplémentaires qui vous permettent de tirer le meilleur parti de votre tapis roulant. Il existe des porte-gobelets, des porte-téléphones/tablettes ou des téléviseurs. La bonne fonction supplémentaire peut être motivante et vous permet de faire d'autres choses pendant que vous faites de l'exercice. Assurez-vous simplement que leur utilisation n'interfère pas avec l'objectif premier du tapis roulant.


Arrêt d'urgence - Avec une machine qui implique de la vitesse et des surfaces lisses, la sécurité est une caractéristique nécessaire à prendre en compte. Que vous l'achetiez pour vous-même ou pour vos personnes âgées, assurez-vous que le tapis roulant est doté d'un dispositif de sécurité simple et efficace. La plupart des tapis roulants sont équipés d'une clé de sécurité qui permet de fixer vos vêtements et la machine. Lorsque la clé se désengage de vous, le tapis roulant s'éteint. D'autres dispositifs de sécurité courants sont les mains courantes et les codes de sécurité.

Pliage - Si vous êtes à court de place pour installer un tapis roulant non pliant, les tapis roulants pliants sont d'excellents compromis. Ils sont tout aussi efficaces et sont disponibles dans toutes les catégories de prix. Les différents produits ont des mécanismes de pliage différents. Certains sont automatiques, d'autres sont manuels.

Si vous vous procurez un tapis roulant pliant à commande manuelle, assurez-vous qu'il est léger et qu'il est équipé de roues de transport. Il sera plus facile à plier et à transporter vers l'espace de stockage. Assurez-vous également qu'il se verrouille en place une fois plié. Vous ne voulez pas qu'il tombe accidentellement sur une personne ou un objet de valeur.

Capacité de poids - La capacité de poids du tapis roulant est une autre caractéristique essentielle dont vous devez tenir compte avant d'en acheter un. Chaque machine a un poids maximum où elle peut encore fonctionner efficacement. Veillez à acheter un tapis roulant qui permet de dépasser de 25 kg le poids de l'utilisateur prévu ou le vôtre.


FAQ sur les tapis roulants

Les tapis roulants sont-ils mauvais pour vous ?

Non, les tapis roulants ne sont pas mauvais pour vous. Ce sont des machines sûres et contrôlées qui sont plus faciles pour vos jambes et vos pieds. Comme la plupart des choses, il n'est pas sans inconvénients, comme d'en faire votre seule source d'exercice. Cela peut entraîner des blessures avec le temps. Dans l'ensemble, ils sont sûrs et ont un impact positif sur votre corps.

Dois-je huiler mon tapis de course ?

Oui, à intervalles réguliers. Si vous êtes un utilisateur régulier, vous devez lubrifier tous les trois mois ou après 130 miles. Les utilisateurs intensifs devraient lubrifier à des intervalles encore plus fréquents. C'est important pour préserver la durée de vie du tapis roulant.

Pouvez-vous perdre du poids en faisant de l'exercice 30 minutes par jour ?

Oui. Quelques études et plusieurs anecdotes ont montré qu'il suffit de faire régulièrement 30 minutes d'exercice par jour pour perdre du poids. Dans de nombreux milieux, 30 minutes est la durée parfaite d'un entraînement quotidien. Cela vous laisse un surplus d'énergie tout au long de la journée.


S'accrocher au tapis roulant est-il mauvais ?

Vous ne devez pas tenir le tapis roulant pendant un exercice. Cela limite les effets positifs de votre entraînement et peut entraîner une mauvaise posture et réduire les calories brûlées. De plus, il s'agit simplement d'une technique de marche ou de course non naturelle.

Combien de temps durent les tapis roulants ?

Les meilleurs tapis roulants ont une durée de vie de 7 à 12 ans. Cela dépend bien sûr d'un entretien régulier et de soins de qualité. Il n'y a pas de date de péremption standard, mais si vous achetez un produit de qualité et que vous l'entretenez bien, vous devriez en tirer jusqu'à sept ans au minimum.