Malheureusement, la métatarsalgie fait un peu partie des coureurs’ ; malédiction ! Si vous pratiquez régulièrement un sport à fort impact, vous êtes probablement sujet à cette affection courante. Le plus souvent, les symptômes d’inflammation et de douleur lancinante sont ignorés jusqu’à ce qu’ils deviennent gênants et, dans les cas extrêmes, débilitants. Il est possible de les traiter, et ils s’atténueront, mais vous pouvez faire beaucoup pour essayer d’empêcher la métatarsalgie de se développer en premier lieu en portant les chaussures de course appropriées. Dans ce guide, nous avons recherché et sélectionné dix des meilleures chaussures de course pour la métatarsalgie. Lisez donc ce qui suit si vous souhaitez trouver une solution à vos propres symptômes.
Les meilleures chaussures de course pour la métatarsalgie
1 Asics Gel Venture 5 Women’s Running Shoes For Metatarsalgia
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Tous ceux qui aiment courir connaissent la marque Asics, et ces chaussures de course Gel Venture 5 Women’s Running Shoes sont un choix parfait pour ceux qui souffrent d’une inflammation débilitante du pied associée à la métatarsalgie. Dans un superbe choix de couleurs, cette chaussure de course à tige synthétique est dotée d’un système d’amortissement GEL complet pour un confort optimal. Il y a même une doublure de chaussette entièrement amovible que vous pouvez remplacer par vos propres orthèses sur mesure si nécessaire. Elles sont conçues dans un style de course neutre avec une semelle extérieure multi-surfaces très résistante pour offrir une bonne traction et un bon soutien. Ces chaussures de course performantes offrent un excellent ajustement ainsi qu’un confort quotidien. Pour éviter les tibias sur les sentiers, choisissez dans notre liste vos chaussures de course préférées pour les tibias.
Caractéristiques
Idéal pour un large éventail de terrains
Le système de soutien au confort du GEL dans tout le pays
Doublure de chaussette entièrement amovible
Tige en maille respirante avec des superpositions brillantes
2 Hoka One Bondi 5 Men’s Running Shoes For Metatarsalgia
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La chaussure de course Hoka One Bondi 5 Men est aujourd’hui Premium Pick et est une chaussure de course sensationnelle qui offre vraiment des niveaux de confort exceptionnels grâce à l’utilisation de propriétés de compression avancées. Elle est fabriquée avec une semelle extérieure en caoutchouc à forte abrasion qui soutient une foulée équilibrée. La semelle intermédiaire est dotée d’un système Meta-Rocker avec un différentiel talon-pointe bas pour un mouvement de balancement naturel qui soutient un cycle de marche naturel. La tige est fabriquée à partir d'un tissu en maille sans couture qui lui confère une flexibilité et une respirabilité supérieures. Cette chaussure de course doit être l'une des plus amorties sur la route, offrant un ajustement précis et une sensation de peluche. Si vous êtes novice en matière de course à pied, n'oubliez pas de consulter notre guide des meilleures chaussures de course pour débutants et de trouver votre paire préférée.
Caractéristiques
Une conduite douce et stable, confortable
Amortissement supérieur avec semelle Ortholite sur toute la longueur
Utilisation de la technologie des méta-fusées pour le contrôle de la marche
La tige en maille respirante garde les pieds au frais et au sec
3 Brooks Ghost 11 Men’s Running Shoes For Metatarsalgia
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Si vous recherchez une nouvelle paire de chaussures de course pour vous offrir une conduite souple et amortie, alors jetez un coup d’œil sur ces chaussures de course Brooks Ghost 11 Men’. Offrant un soutien de la voûte plantaire de niveau moyen à élevé, elles sont fabriquées à partir d’un tissu en mailles qui est conçu pour être à la fois respirant et extensible. Avec une semelle intérieure amovible en mousse, ces chaussures de course Brooks offrent un excellent soutien sous le pied pour des transitions douces et dynamiques. Les rainures Omega Flex assurent un mouvement naturel et fluide à chaque foulée. Elles sont souples et offrent un bon soutien et sont idéales pour les personnes souffrant de métatarsalgie. Si vous recherchez une sensation plus naturelle pour votre routine de course à pied, vous devriez envisager de consulter notre guide d’achat de chaussures de course à pied nues.
Caractéristiques
Une conduite souple, dynamique et réactive
Coussin d'urgence segmenté sur toute la longueur
Omega Flex Grooves
Semelles intérieures amovibles en mousse
4 Altra Torin 3 Hommes’s Chaussure de course
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Toujours un choix populaire, notre prochaine recommandation pour les chaussures de course pour la métatarsalgie est la chaussure de course Altra Torin 3 Men’s Running Shoe. Avec une semelle FootPod améliorée pour mieux épouser les os et les tendons du pied, cette chaussure de course offre une grande souplesse et un soutien anatomique. Dans l'ensemble, l'Altra Torin offre une sensation de légèreté, d'amortissement et de réactivité et soutient une forme de course naturelle pour des pieds plus heureux. C’est un excellent choix pour tous ceux qui courent principalement sur des surfaces dures, car elle offre une compression importante et un bon impact au sol. Il est également fabriqué avec un filet d’air à séchage rapide pour garder les pieds au frais, frais et secs. Conçu pour améliorer le positionnement du pied et offrir un écartement confortable des orteils, il est idéal pour les personnes souffrant de métatarsalgie. Pour ceux d’entre vous qui souffrent également de sous-pronation, nous avons préparé une sélection des meilleures chaussures de course pour la sous-pronation, alors consultez-les.
Caractéristiques
Beaucoup d'amortissement et de réactivité du pied
Semelle extérieure FootPod combinée à une semelle intermédiaire A-Bound
Offre une position naturelle du pied avec une grande connexion au sol
Léger mais incroyablement réactif
5 Chaussure de course ISO hommes Saucony Zealot
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La première des deux options de la marque de chaussures de course Saucony à figurer sur notre liste. La chaussure de course Saucony ISO Men’est une chaussure de performance, comme vous pouvez l’attendre d’une entreprise qui se concentre sur la biomécanique. Avec une tige ISOFIT, cette excellente chaussure de course s’adapte et se conforme parfaitement à la forme, à la taille et au mouvement du pied de la personne qui la porte, offrant un ajustement presque personnalisé. Ajoutez à cela l’amortissement PWRGRID+ de Saucony et vous obtenez un ajustement stable, amorti et dynamique. Leur utilisation de mousse brevetée est excellente pour soutenir la métatarsalgie et offre jusqu’à 20 % d’amortissement en plus que la plupart des autres semelles intermédiaires standard. Dans l'ensemble, il s'agit d'un choix léger et discret pour une conduite rapide et agréable. Notre guide des meilleures chaussures de course à pied à dénivelé zéro propose des chaussures plus confortables pour vos séances de course.
Caractéristiques
Cage supérieure de soutien flottante
Sentiment d'adaptation personnalisé
Coussin en mousse PWRGRID+ breveté
Décalage talon-pointe de 4 mm
6 Chaussure de course Saucony Kinvara 7 Women’s
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Saucony se trouve être l'un des noms les plus respectés et les plus reconnaissables en matière de chaussures de course, et leur Kinvara 7 est une option légère et réactive. Dotées de l'amortisseur de talon EveRun pour un meilleur retour d'énergie ainsi que d'une tige en FlexFilm sans couture pour un ajustement optimisé, il s'agit d'une paire de chaussures de course de trail techniquement avancée et d'un prix remarquable. Parmi les autres caractéristiques qui améliorent les performances, citons la semelle extérieure TriFlex pour un excellent contact avec le sol et une flexibilité des orteils juste suffisante, ainsi que des semelles intérieures entièrement amovibles. Ces chaussures de course Saucony Kinvara 7 Women’s offrent une traction exceptionnelle, une répartition uniforme et une protection contre les chocs. Dotées d’une simple boîte à orteils larges, elles offrent un confort accru. Ces chaussures sont un choix durable, économique et léger si vous recherchez une paire de chaussures de course pour la métatarsalgie.
Caractéristiques
Conception légère avec un large embout confortable
Simple et élégant, avec une sensation agréable au milieu du pied
Technologie de semelle extérieure flexible IBR pour une traction avancée
Système de laçage FlexFilm et ProLock
7 Asics 33 Chaussure de course unisexe
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Proposant une gamme complète de chaussures et de vêtements de sport techniques axés sur la performance, Asics vise à promouvoir une approche saine et heureuse de la remise en forme. Ces chaussures de course unisexes, fabriquées à partir de mailles respirantes avec une faible chute du talon aux orteils, sont un excellent choix pour tous ceux qui cherchent à gérer les douleurs métatarsiennes. La semelle extérieure en caoutchouc offre un bon amortissement et un bon soutien, mais elle est aussi très résistante. Grâce à la technologie de la semelle intermédiaire AmpliFoam, la chaussure de course unisexe Asics 33 offre également une conduite confortable et résistante. C’est une chaussure de course légère, adaptable et flexible, avec beaucoup de mailles sans couture respirantes. Dans l’ensemble, il s’agit d’une chaussure très confortable et parfaitement amortie que toute personne souffrant de métatarsalgie appréciera. Elles constituent également une bonne paire de chaussures de course pour les pieds larges.
Caractéristiques
Un rembourrage et un calage optimal tout au long
Un ajustement et un confort sûrs et confortables
Lit de pied amovible avec doublure de chaussette ComfortDry
Technologie de la semelle intermédiaire AmpliFoam et Solyte
8 Saucony Mirage 4 Men’s Running Shoe
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De retour, avec la marque de course Saucony pour nos prochaines meilleures chaussures pour la revue de produits Metatarsalgia. La chaussure de course Saucony Mirage 4 Men’s est fabriquée en caoutchouc soufflé pour une durabilité exceptionnelle et comporte également une semelle extérieure en caoutchouc carbone. C’est une chaussure de course légère qui est élégante à regarder et super stable à porter. Avec des crampons en caoutchouc de qualité supérieure, elle offre une excellente traction tandis que la section TPU au milieu du pied offre toute la stabilité dont vous avez besoin. Avec un collier qui évacue l’humidité ainsi que des logos réfléchissants, vous pouvez vous assurer que vous êtes au frais, confortable, sûr et visible. La tige est faite de sections FlexFilm conçues à partir de fils de maille qui améliorent l'esthétique tout en ajoutant à la performance. Si vous recherchez une paire de chaussures de course métatarsienne pour moins de 100 $ qui offrent également un ajustement remarquable ainsi que du confort, alors les chaussures de course Saucony Mirage 4 Men’s pourraient bien être parfaites pour vous.
Caractéristiques
Un ajustement fabuleux et une construction super confortable
Pattes en caoutchouc sur la semelle extérieure pour une meilleure traction
Stabilisation de la partie médiane du pied du TPU
Superposition sans couture de FlexFilm et conception de logo réfléchissant
9 Chaussure de course unisexe Kubua
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Avec leur tige en tricot souple très respirante et ventilée, ces chaussures de course Kubua sont un excellent choix pour les hommes et les femmes et sont idéales pour les loisirs comme pour le fitness. Avec un rembourrage supplémentaire autour des chevilles et du talon, elles offrent un soutien solide et peuvent être portées sans chaussettes si vous le souhaitez. Les détails du motif ondulé et l'utilisation de couleurs vives et audacieuses ajoutent à l'esthétique globale de cette chaussure de fitness funky et fonctionnelle. Avec une semelle à rainures flexibles et une semelle extérieure hydro-grip, vous pouvez également profiter d'une bonne traction et d'une grande stabilité sur un large éventail de terrains et de surfaces. C'est une chaussure de course très abordable, à la mode et également confortable, et une excellente recommandation pour les personnes souffrant de métatarsalgie. Vous pourriez aimer certaines des meilleures chaussures de course pour pieds plats de notre liste, alors n'hésitez pas à les consulter.
Caractéristiques
Chaussure de sport souple et polyvalente
Ultra-léger, respirant et ventilé
Conception de la cheville de soutien
Semelle extérieure en caoutchouc hydro-grip pour une excellente traction
10 Nouvel équilibre 990v4 Femmes’s Chaussure de course
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Notre dernière recommandation dans la catégorie des meilleures chaussures pour les douleurs métatarsiennes est la chaussure de course New Balance 990v4 Women’s Running Shoe. C’est un excellent choix, très stable, bien construite, et parfaite non seulement pour la course mais aussi pour le port quotidien. Elle est très respirante avec une tige en maille et offre un bon niveau de soutien médial grâce à l’utilisation de la technologie de la semelle intermédiaire ENCAP. Cela signifie pour le porteur que cette chaussure New Balance est stable, confortable et offre un excellent niveau de soutien. Le système de laçage a été redéfini dans cette dernière version de la célèbre chaussure d'entraînement 990v4 et peut désormais être passé en boucle par un lacet, ce qui permet d'obtenir une chaussure beaucoup plus stable. L'ajout de la réflectivité 3M garantit que vous êtes bien visible par les automobilistes si vous roulez la nuit. Pour un soutien supplémentaire, vous pouvez les combiner avec certaines des meilleures semelles intérieures pour la fasciite plantaire de notre liste.
Caractéristiques
Un système sécurisé de gardiennage des dentelles
Semelle extérieure en caoutchouc soufflé durable et stable
Technologie de semelle intermédiaire ENCAP de soutien
Mousse à double densité pour un ajustement confortable
Guide d'achat de chaussures de course pour la métatarsalgie et FAQ
Comment nous avons choisi notre sélection de chaussures de course pour la métatarsalgie
Heureusement, nous ne souffrons pas tous de métatarsalgie ici, au bureau, bien que nous soyons connus pour en faire parfois trop lorsqu'il s'agit de la formation, afin de pouvoir apprécier pleinement la douleur qu'elle provoque. Bien que nous n'aimions rien de mieux que d'essayer tous les produits que nous recommandons, nous ne voulions pas vraiment vivre nous-mêmes un cas de métatarsalgie pour confirmer que notre sélection de chaussures de course fonctionne vraiment. Nous avons donc examiné trois autres faits essentiels pour nous aider à affiner nos recommandations. Vous pouvez toujours consulter notre guide d'achat avec les meilleurs livres de course pour vous motiver et lire les expériences d'autres personnes et la façon dont elles ont surmonté leurs difficultés.
Marque - nous avons opté pour un véritable mélange de marques, dont certaines sont plus reconnaissables que d'autres. Mais l'important, c'est qu'elles produisent toutes des chaussures de course de qualité qui ont du style, représentent la qualité et sont recommandées dans la lutte contre l'inflammation des pieds.
Le prix - on peut dire que les chaussures de course les plus performantes ne sont pas les moins chères du marché, mais lorsque vous devez choisir entre une douleur à chaque course ou un trou temporaire dans votre portefeuille, nous sommes presque sûrs de savoir laquelle vous préférez ! Cela dit, comme toujours, nous essayons de dresser une liste représentative de produits avec différents niveaux de prix afin d'offrir un produit qui, nous l'espérons, plaira à tous les budgets.
Examens - les examens sont l'épine dorsale du travail que nous faisons ici. Nous comptons beaucoup sur les commentaires des consommateurs qui ont essayé et testé les produits pour eux-mêmes et qui peuvent fournir une évaluation honnête de leurs performances et de leur adéquation.
Caractéristiques à rechercher dans les chaussures de course pour la métatarsalgie
Lorsqu'il s'agit de choisir la paire de chaussures de course parfaite pour lutter contre la métatarsalgie, il y a quelques facteurs essentiels qui méritent d'être pris en compte.
Forme et taille - il est essentiel que vos chaussures soient bien ajustées, confortables et pas trop serrées, car le port de chaussures restrictives peut à la fois entraîner et exacerber l'inflammation du pied. C'est pourquoi des chaussures spécialement conçues sont fabriquées, comme les chaussures pour la neuropathie. Le mieux est d'opter pour une conception de chaussure comportant un embout légèrement plus spacieux afin de pouvoir y placer confortablement une paire d'orthèses ou des semelles orthopédiques spécialisées.
Conception des semelles - la conception des semelles de vos chaussures de course est absolument vitale et joue un rôle essentiel dans la réduction de la métatarsalgie. Vous devriez opter pour des chaussures dont les semelles sont plus épaisses et plus soutenues et qui offrent une bonne absorption des chocs. Il est également conseillé d'opter pour une semelle plus rigide plutôt que trop souple afin que votre pied soit entièrement soutenu.
Conception des semelles - il va sans dire que les semelles intérieures de vos chaussures peuvent avoir un impact important sur le confort général de vos chaussures. Optez pour une semelle dotée d'un amortissement et d'une absorption des chocs supplémentaires, qui soit souple et bien rembourrée, en particulier vers la plante des pieds, où une protection accrue est nécessaire.
Le poids - moins vos chaussures de course sont lourdes, mieux elles seront à même de soulager la métatarsalgie. Les chaussures que vous choisissez doivent être légères plutôt que trop encombrantes.
Durabilité - la longévité et l'achat de chaussures performantes de haute qualité devraient toujours figurer en tête de liste. Plus vos chaussures sont durables et résistantes, mieux c'est, tant pour vos pieds que pour votre portefeuille.
Chaussures de course pour la métatarsalgieFAQ
Qu'est-ce que la métatarsalgie ?
Cela semble assez désagréable et, dans la plupart des cas, c'est le symptôme d'une autre maladie sous-jacente plutôt qu'une maladie spécifique. Il s'agit essentiellement du terme utilisé pour décrire la douleur et l'inflammation dans la plante du pied et il est très courant chez les personnes qui pratiquent des sports de haut niveau. La douleur peut être aggravée simplement en courant et même en marchant, et elle peut non seulement durer un certain temps, mais aussi s'installer sur plusieurs mois plutôt qu'une simple nuit. Elle est particulièrement répandue chez les athlètes, les footballeurs et les joueurs de base-ball, ainsi que chez ceux qui pratiquent régulièrement le tennis.
Quelle est la meilleure semelle pour la métatarsalgie ?
Il existe de nombreuses et excellentes options en matière de semelles qui peuvent être utilisées pour soulager la douleur de la métatarsalgie. Optez pour une semelle qui offre un bon amortissement, qui absorbe les chocs et qui protège et soutient la plante du pied. La technologie du gel à double densité est une excellente option ou essayez une semelle intérieure en mousse avec de minuscules poches de microchambres d'air pour aider à absorber les chocs. Vous préférerez peut-être une semelle intérieure qui offre également un creux profond au talon, un soutien de la voûte plantaire et un confort amorti. Que vous souhaitiez une semelle intérieure complète, une version 3/4 ou peut-être un coussinet métatarsien, il existe de nombreuses options excellentes.
Quel est le traitement de la métatarsalgie ?
Le traitement de la métatarsalgie peut varier en fonction de la gravité de l'affection, mais il est principalement basé sur la gestion de la douleur et la minimisation de la gêne causée. L'application de glace plusieurs fois par jour sur la zone touchée peut aider à réduire l'inflammation, ainsi que la prise de médicaments en vente libre comme l'ibuprofène, qui aide à minimiser le gonflement. Il peut également être bénéfique de surélever les pieds au repos. Dans les cas plus graves, votre médecin peut recommander des injections de stéroïdes, mais avant de prendre des mesures plus radicales, essayez peut-être d'utiliser des semelles absorbant les chocs dans vos chaussures ou des coussinets métatarsiens.
Combien de temps faut-il à la métatarsalgie pour guérir ?
Comme pour la plupart des choses liées à la santé, votre temps de récupération personnel sera fonction de facteurs tels que votre âge, vos blessures aux pieds antérieures, votre état de santé et de bien-être général, ainsi que la quantité d'exercices que vous pratiquez régulièrement. La plupart des douleurs légères aux pieds devraient se résorber en quelques semaines, tandis que les douleurs aiguës prendront beaucoup plus de temps.